大家是否还印象深刻，每次测血压的时候，医生都要叫我们先休息几分钟，为什么呢？正如一些血压测量指南中提到的，测量血压前受试者需要安静休息5-10分钟，以保证测量结果的准确性，这是一直被大家认可遵守的认知、准则。然而最近，一项研究打破了我们常规的认知......

2020年9月11日，发表在《Medscape Medical News》上的一篇文章表明，在一项前瞻性交叉研究中，对于收缩压<140mmHg的成年人，休息0分钟或者2分钟后测得的血压值与休息5分钟后测得的的血压值并没有显著差异。

该研究中对113名（平均年龄55岁；女性占64%，其中74%是黑人）18-80岁的社区居住成人进行随机对照试验。其收缩压范围从小于115mmHg到大于145mmHg，舒张压范围从小于75mmHg到大于105mmHg，其中大约四分之一（28%）的人群收缩压在二期高血压内（大于140mmHg)。

在休息5分钟、2分钟或0分钟以及再次休息5分钟后，获得了4组自动血压测量数据，为了确定休息0分钟和（或）2分钟后所测的血压值不低于第一次休息5分钟后所测得的数值，计算了其差值间的不同，如果差值≤±2mmHg则被认为无明显差距。

总的说来，平均第一次休息5分钟后所测的血压是128/75mmHg，第二次休息5分钟后血压是127/76mmHg，与休息2分钟和0分钟所测的平均血压（都是127/74mmHg）相近。

当观察收缩压<140mmHg的成年人时，休息5分钟后获得的血压值与休息较短的时间后所测血压值相比，它们之间的平均差距不超过±2mmHg；但是，对于收缩压大于140mmHg的患者，两者之间就存在显著差异（>±2mmHg以上）。

正如约翰霍普金斯大学医学院的Tammy M. Brady博士在美国心脏学会（AHA）的2020高血压网络会议上所说：“这表明在初始收缩压低于140mmHg时，较短的休息时间，即使是0分钟也可以进行血压筛查。”

这也是本篇研究所得出的比较有挑战性的一个观点。

Brady教授说，“经济学在血压筛查中起着重要作用，繁忙的诊所可能会发现很难做到在测试前统一休息5分钟，最终可能会减少所能筛查的患者人数”。

AHA高血压委员会主席，伊利诺伊大学（Loyola University）医学中心Karen A. Griffin教授在评估结果时表示，“建议将目前推荐的5分钟休息时间减少到2分钟，可以提高诊室周转率，节约成本。但是，在改变当前的临床时间指南前，需要在更大的人群中进行进一步的研究。”

读到这里，大家可能会想到一个问题，精确把控测量血压前的休息时间，无论是休息5分钟还是2分钟，目的就是希望测量数值更准确。

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